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Bewegung und Entspannung für Kinder

kleine Yogis

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Kinderyoga bei Kleine Yogis

Ich biete Kinderyoga-Kurse für Kinder von 5 bis 10 Jahren an – mit viel Freude, Kreativität und Achtsamkeit. 

In meinen Stunden geht es nicht um Leistung, sondern darum, den eigenen Körper zu spüren, zur Ruhe zu kommen und mit Spaß zu üben.  

Die Yogastunden sind thematisch aufgebaut – oft eingebettet in kleine Geschichten, mit Bewegung, Musik, Atemübungen und Entspannung. 

Am Ende darf auch mal gemalt oder gebastelt werden – jedes Kind auf seine eigene, kreative Weise.  

🌸 Aktuell: 

– Kurse für Kinder (5–10 Jahre) 

– Einzel- oder Kleingruppenstunden nach Absprache 

– Ferienangebote (Herbst, Winter, Sommer) 

– Familienyoga in Planung (Start 2026)  

Da viele Kinder bereits in Vereinen oder anderen Freizeitaktivitäten eingebunden sind, stehen derzeit noch keine festen Termine fest. Ich bin flexibel mit Tagen und Zeiten – so können wir gemeinsam schauen, was am besten passt. 

Warum Kinder-Yoga?

Die positiven Effekte auf Körper und Geist

Kinderyoga bietet zahlreiche Vorteile für die Entwicklung und das Wohlbefinden deines Kindes. Hier sind einige der wichtigsten Gründe, warum Yoga eine wertvolle Bereicherung für Kinder sein kann:

Fördert Bewegung und Körperbewusstsein: Kinder lernen, sich auf spielerische Weise zu bewegen und ihren Körper besser wahrzunehmen. Das verbessert die Motorik und stärkt die Muskeln.

Steigert Konzentration und Achtsamkeit: Durch achtsame Yoga-Übungen lernen Kinder, sich besser zu fokussieren – eine Fähigkeit, die ihnen im Alltag und in der Schule zugutekommt.

Reduziert Stress: Schon in jungen Jahren erleben Kinder Stress. Yoga hilft, frühzeitig einen gesunden Umgang mit Emotionen zu finden und innere Ruhe zu entwickeln.

Bringt Spaß und Kreativität: Kinderyoga ist nicht nur Bewegung, sondern auch ein Abenteuer. Die Übungen werden oft mit Geschichten, Spielen und Fantasie verbunden – das macht jede Stunde zu einem Erlebnis.

Stärkt das Selbstvertrauen: Beim Yoga erleben Kinder, was ihr Körper leisten kann, und lernen, auf sich selbst zu vertrauen. Das stärkt ihr Selbstbewusstsein.